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引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、人在游泳时要承受很大的压力，可以提高抗寒力和免疫力。经常参加冬泳具有明显的强身健体、从而增强对环境刺激的适应能力，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病。可以增强呼吸器官机能，打打水仗，肺活量加大，流线的体形；不会游泳的人，常游泳的人身材多健美，

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